|
Aktuellt
Yoga hos Aktiv
Balans
Schema/boka
Kurser/priser
Yinyoga
Mindfulness
Terapeutisk yoga
Företagsyoga
Försäljning
Boktips
Hitta oss
Partners
Om Aktiv Balans
|
|
Kurserna
har normalt cirka 10 deltagare. Yogamatta och filt kan lånas utan kostnad. |
|
|
|
|
Nivå |
Beskrivning |
Pris |
|
Mindfulness i
vardagen |
 |
Kursen inleds med en halvdags introduktion. Efter det träffas vi 3
tillfällen för övningar. Kursen avslutas med en halvdag. Totalt fem
träffar.
- Introduktion Söndag 12 februari, kl 9-12.30
- Följande 3 st söndagar mellan kl 14.45-15.45
- Avslutning söndag den 11 mars, kl 9-12
Om lediga platser finns, har du möjlighet att endast gå
introduktionen.
OBS Ingen kurs startar denna vecka,
nytt datum inom kort. |
Pris
1 490 kr
Pris Introduktion
490 kr
|
|
Terapeutisk yoga |
|
Vi
arbetar med mycket enkla kroppsrörelser, andning, avslappningsövningar/meditation
i syfte att
förbättra
och stärka din helande, själv-läkande förmåga.
Kursstart:
Tisdag 24 januari kl 17.15,
8 ggr, 60
min.
|
Kurs inställd |
|
Yin/yangyoga |
|
Vi arbetar med yinyogans meditativa positioner som stretchar
bindväv för ökad rörlighet i främst ryggslut, bäcken och höfter.
Dessutom lägger vi till mer dynamiska och aktiva positioner för ökad
cirkulation.
Kursstart:
Tisdag 24 januari kl 18.30,
18 ggr, 70
min.
|
Pris
2 490 kr |
|
Yoga
Lugn |
|
Vi arbetar med lugna, avstressande rörelser och
andning. Ett pass för dig där kroppsrörelserna är lätta. Vi
fokuserar även på olika problem-områden t ex, nacke, rygg.
Kursstart:
Tisdag 24 januari kl 20.00, 18 ggr, 70 min.
Torsdag
26 januari kl 15.30, 18 ggr, 70 min |
Pris
2 490 kr |
|
Yoga/Pilates |
|
Kursen alternerar pilatesträning med yoga varannan vecka.
Pilatespassen innehåller mer stabilitet, styrketräning och
rörlighet. Yogapassen fokuserar mer på mjuka stretchövningar, andning och
meditation.
Kursstart:
Torsdag 26 januari kl 18.30,14 ggr, 70 min. |
Pris
2 090 kr |
|
Yoga
Energi |
|
Vi
arbetar igenom kroppen med mer stärkande övningar som skärper sinnet
och ger vitalitet. Andning och meditation ingår.
Kursstart:
Torsdag 26 januari kl. 20.
18 ggr, 70 min.
Söndag 29 januari kl. 16. 14 ggr, 70 min |
Pris
2 490 kr
2 090 kr |
|
Anmäl dig på
boka@aktivbalans.se eller ring
070-740 24 70
Platserna
i kurserna är begränsade, föranmälan krävs på samtliga kurser.
Har du inte varit hos oss tidigare har du möjlighet att
prova på
ett pass för 100 kr.
Deltagande
Du
är garanterad en plats på kursen när du betalat avgiften och fått
detta bekräftat.
Du som har betalat för en hel kurs
-
kan gå annat pass samma vecka eller angränsande vecka utan kostnad om du inte har möjlighet gå på något av dina ordinariepass, detta förutsätter att du avbokat dig i god tid och att plats finns på
passet du vill gå.
-
för dig som inte vill gå en hel kurs men ändå vill utöva yoga
regelbundet finns i mån av plats möjlighet att köpa klippkort till reducerat pris. Du är då
alltså inte garanterad en specifik plats på kursen. Klippkortet är giltigt 1 år från
inköpsdatum.
Priser
Enstaka pass, 180 kr.
Klippkort 10 pass, 1 680 kr.
Hela kurser, se tabellen ovan.
Klippkortet kan
även användas för pilates hos
Balance4you.
Betalning/Avbokning
Betalning sker
till vårt
bankgiro
207-9101, men vi tar även emot kontant betalning eller kontokort.
Vi är även anslutna till Friskvårdschecken och Ticket Hälsokuponger.
Vi tar bland annat
Aktiv Balans förbehåller sig rätten att ställa in eller
flytta pass
vid få anmälningar, sjukdom eller dylikt.
Anmälan sker via hemsidan eller mail och är bindande. Betalning
garanterar plats. Återbetalning av kursavgift sker endast vid
sjukdom/skada och uppvisande av giltigt läkarintyg. Aktiv Balans
behåller en administrativ avgift på 250 kr om inget annat uppges.
|
|
