Aktuellt
Yoga hos Aktiv Balans
Schema/boka
Kurser/priser
Yinyoga
Mindfulness
Terapeutisk yoga
Företagsyoga
Försäljning
Boktips
Hitta oss
Partners
Om Aktiv Balans

Yoga

Yoga är en mångtusenårig filosofi där syftet är att skapa en djupgående balans i kropp och själ.

Detta för att ge styrka att påverka den egna livssituationen i positiv riktning och öka välbefinnandet. Yogan ger enkla och samtidigt mycket effektiva verktyg som kan användas i vardagen.   

På Aktiv Balans är det inte viktigast vilka yogatraditioner vi arbetar med. Vi utgår både från kundaliniyogan och Hatha Yogans kroppställningar, andningsövningar och meditationer genom ett mindfulnessperspektiv.

Yoga i vardagen

Regelbunden yogaträning ökar förmågan att lära sig att lyssna inåt och ökar medvetenheten om vad som händer i din kropp och ditt sinne.

Det är ett självutvecklingsverktyg där du lär känna dig själv och dina behov, dina möjligheter, men även dina begränsningar så du blir mer sann mot dig själv men även mot andra.

Genom att tanka livskraft står vi bättre rustade för att hitta ett förhållningssätt till livet och de prövningar vi ställs inför.