|
Rehabyoga
IMY
(Institutet för Medicinsk Yoga) har utarbetat en metod som använts sedan
1997 vid rehabilitering. Metoden baseras på den klassiska
Kundaliniyogans tradition och har god effekt på stressrelaterade symtom
såsom nedstämdhet, oro, sömnsvårigheter, smärta, högt blodtryck m.m.
Yogan fokuserar på ditt
grundläggande energisystem, för att där bidra till att förbättra och
stärka den helande, självläkande förmåga som finns inom dig.
|
Fibroyoga
Fibromyalgi
är en smärtsam kronisk sjukdom som ofta ger ständig smärta vid vila samt
ger onormal trötthet. Då smärta påverkar kroppens stresshormoner får
dessa patienter ofta andra stressrelaterade problem såsom dålig sömn,
huvudvärk, oro, ångest, domningar m.m. Orsakerna är fortfarande rätt
okända men man tror dock att det handlar om kroppens
neuro-endokrinologiska system som i sin tur påverkar immunförsvaret.
Fibromyalgi kan inte tränas bort. Ett rehabili-teringsprogram med ökad
fysisk träning fungerar ofta inte. Man blir sämre och påfrestningarna
hetsar de redan pågående störningarna i sam-spelet mellan nerv, hormon
och immunsystemen. Istället för lindring utlöses fler och värre problem.
Ulrica Gultz har utarbetat en metod med kundaliniyogan som bas och som
är skräddarsydd för behoven som fibromyalgiker.
|
|
Vem kan delta
Aktiv Balans har ett mjukyogapass som är inspirerat av både rehabyogan
och fibroyogans metoder. Vi vänder oss till dig som har behov av mycket
mjuka kroppsrörelser där även till en stor del andning,
avslappningsövningar och meditation ingår. Du kanske har svårt att sitta
på golvet och hellre vill sitta på stol.
Kursstart
För nästa kursstart, se yogapass.
Kursavgift
Kursavgiften betalas i förskott på bankgiro 207-9101
eller vid kursstart
antingen kontant eller med kort.
Anmälan
Föranmälan till kursen sker antingen via e-post
boka@aktivbalans.se
eller per telefon
070-740 24 70. |
